なんだかなぁ～（グチ）

 

今回もお知らせをかねて、グチを並べています。

ほぼ毎日続いた期外収縮は、幸い

11/17から　起きていません。

が、11/14食事中に

上奥歯が「ガリッ」といって　根元から歯が欠けました。

むか～し、大きめのインレーを詰めた歯です。

少しズキズキするので　ロキソニン半錠で抑えました。

11/18に受診。

横がごく小さく虫歯になっているからと、

少し削って　レジンで補修されました。

レジンが取れたら、インレーをはがし

一段大きいインレーを詰める　と言われたのですが、

3日目の昨日、レジンが取れてしまい（涙）

またズキスキで　ロキソニン1/4で少し抑えています。

少なくとも40代半ばから

夜中の「くいしばり」が強いようで

18年前からはずっと「マウスピース」を使っています。

それでも、歯に負担がかかり

ほかの歯何本かは、縦にスジが入っています。

今朝　11/26の予約を取りました。

そのほかにもあります。

最近起床後のフラフラやもうろうが続き

3日前にふと思いつき

昔夫が使っていた　使用期限切れの器具ですが

血糖値を測りました。

起床後の数値は　６0。

食後１時間の数値は　122。

が、夕食前に測ると　また６１。

どうやら　血糖値が低くなる体質になっています。

糖尿病予備軍でもないし、

そのための薬も飲んでいないのですが。

とりあえずと、頑張って間食をして

寝る前にも　牛乳100ｃｃ。

夜中３回目覚めたときも、

ビスケットを少しと補給しています。

自覚症状は少しよくなっていますが、

数値は　変わりません。

もう血糖値を測るチップや針も無くなるし、

次回の診療は　３週間後です。

まぁ、歯も血糖値も、

大した問題ではないのですが、

次から次に　何か起きてくるので、

自分の体がもろくなっているのは確かでしょう。

頭痛や体の痛みだけでももうたくさん！

医者にも極力　行きたくないんですが。。。

11/25にはかかりつけ医の紹介で

循環器のクリニックを受診する予定です。

以上　グチばっかりで申し訳ないです。

いろいろ落ち着いたら　またお知らせします。

追記：

ブログを書いたあと30分ぐらい眠ったのに、

しんどい。しんどい。

フラフラ感と足のヨタつきも治らない。

昼食中の頭痛とシビレ感もひどく

歯磨き後のうがいもフラフラとやっと。

昼食４５分後、不安になって

１つだけ残してあったチップと針で血糖値測定。

157。

う～む。十分高いのに。。。

β遮断薬少しと安定剤半錠を飲んでベッドに入るが

心落ちつかず。

予約はとったけれど

来週　私　行けるかな？

先延ばししても、多分よくならない。

這ってでも　行くべきなんだろうね。

いつからだったか、一日中

脚のヨタつきがずっと続いてる。

どうしちゃった？　私の体。

そう思ったら　泣きたくなった。

不安を吐き出すために、追記しました。

m(_ _)m　

～～～～～～～～～～～～

※自分へのアドバイス

・とりあえず深呼吸３回

・目と左胸を温めて　横になる

・「目の前の一歩」　にフォーカスする

・自分のために祈る

更新はしばらく休みます

 

以前から短い期外収縮はあったのですが、

1ヶ月前から　長いのが始まりました。

安静時なのに突然、脈が90～100拍に。

１分に３回、2秒間ぐらいずつ　脈が途切れます。

それが　２時間あまり続きます。

血圧はいつも　上が100～110。

下が55～65ぐらいですが、

上が、160～175と高くなります。

先月の診療で

いちおう携帯心電計の画面を見せたのですが、

　大丈夫。気にすると余計起きるから。

　安定剤飲んで　寝てればいいから。

でした。

クリティカルな状態の患者というのは

そうそういるものではないでしょうから、

大丈夫。と返事されるのもわかります。

そうなんですが、

想定していた以上に、

私が年取るのは、たいへんみたい...

と思い、泣きたくなる時もあります。

この3年、季節ごとに新しい不具合が出て

不具合は増える一方です。

受け入れて　頑張るしかないじゃないか。

頭ではそう思いますが、

ときどき、心折れそうになります。

60代の７年間続いた

夜中３～４時間つづいた心房細動のほうが

もっとたいへんだったはず。。

でも冷静に対処していた。。。

とは思うのですが、

75歳すぎてからは、

本当に　ストレスに弱くなりました。

耐えることができなくなりました。

Copilotと話したことを

また少しずつ書いていこうと思っていましたが、

ブログを書く気力も今はありません。

いつまでかはわかりませんが、

しばらくの間　ブログを休みます。

アクセスもまばらなブログで

こんな事をわざわざ書く必要もないのですが、

以前ネットで知り合ったお二人の方が

見て下さっていると思うので、

その方たちへのお知らせとして書きました。

なんだかグチャグチャ書きましたが

どうぞ　ご心配なきように。

性格検査ほかについてCopilotと話してみた

Copilot

そう言っていただけて嬉しいです。

人生には誰しも失敗や後悔がつきものですが、

それもまた成長の一部です。

過去の経験から学び、

今後の人生に活かしていくことが大切です。

もし他にも話したいことや質問があれば、

いつでもお聞かせください。😊

自分

あなたの回答にはこうあります。

＞人生には誰しも失敗や後悔がつきものですが、

それもまた成長の一部です。

過去の経験から学び、

今後の人生に活かしていくことが大切です。

確かに失敗や後悔を糧にして、

今後の人生に活かすことが望ましいです。

でも、私は、自分を含め

「人間の性格や行動を変えるのは難しい」

と思っています。

つまり、自分の意思で変えることは難しい。

もし、自他の行動が

以前と変わっているように見えるなら、

それは本当に切羽詰まって、

一時的に選択を変えたか、

外部からの圧力によって、

表面上変わったように見える

だけではないかと思うのですが、

このことに関しての論じられたり、

検討されたりしていますか？

Copilot

あなたが指摘するように、

人間の性格や行動を変えるのは

確かに難しいとされています。

以下のような理由から、

その難しさが論じられています：

遺伝的要因と環境要因: 

性格は遺伝的要因と環境要因の

両方によって形成されます。

遺伝的要因は変えることが難しく、

環境要因も長期間にわたって影響を与えるため、

性格の変化は容易ではありません34。

習慣と行動パターン: 

人間の行動は習慣によって強化されます。

長年にわたって形成された習慣や

行動パターンを変えるには、

強い意志と持続的な努力が必要です5。

自己認識と動機付け: 

性格や行動を変えるためには、

まず自己認識が必要です。

自分の問題点や改善点を認識し、

それを変えたいという強い動機付けがなければ、

変化は難しいです6。

外部からの圧力と一時的な変化: 

外部からの圧力や切羽詰まった状況によって

一時的に行動が変わることはありますが、

根本的な性格や行動パターンが

変わるわけではありません。

これらの変化は一時的なものであり、

状況が変われば元に戻ることが多いです5。

これらの要因から、

人間の性格や行動を変えるのは難しいとされています。

しかし、変えられる部分も存在し、

特に後天的に形成された部分や行動パターンは、

意識的な努力によって変えることが可能です3。

あなたの考えに共感する部分も多いですが、

変化を望む場合には、

自己認識と持続的な努力が重要です。

何か具体的な目標や方法についてお話ししたい場合は、

ぜひ教えてください。

3: 性格を変える方法5選 

5: 精神科医が「他人を変えるのは究極のストレスだ」と断言するワケ

6: 性格を変える8個の方法 

4: 関西国際大学の性格に関する記事 

1: 面接で長所を聞かれたときの最強の答え方

2: 性格の長所一覧リスト20

詳細情報

1　shukatsu-ichiba.com

2　shukatsu-mirai.com

3　sanyokai-clinic.com

4　kuins.ac.jp

5　diamond.jp

6　seikatsu-hyakka.com

7　career-ch.com

8　kimisuka.com

9　mayonez.jp

+7 その他

自分

①

以前の質問であなたに、

13歳の子供の人物像を推測してもらいました。

この推測をするのに、

何か参照したものはありますか？

②

絵に限らず、

ある人が心動いた文学作品からでも、

その人の人物像を推測するのに、

参照するものがありますか？

Copilot

ご質問ありがとうございます。

以下にお答えします。

① 

13歳の子供の人物像を推測する際には、

一般的な心理学の知識や性格理論を

参考にしました。

具体的には、以下のようなものです：

発達心理学: 

子供の成長過程や発達段階に関する知識を基に、

13歳という年齢に特有の特徴を考慮しました。

性格理論: 

ビッグファイブ性格特性や

エニアグラムなどの性格理論を参考にし、

感受性や共感力、観察力などの

特徴を推測しました。

これらの知識を基に、

あなたが特定の美術作品に

引き付けられた理由や、

その背景にある性格特性を考えました。

② 

文学作品から人物像を推測する際にも、

同様に心理学の知識や性格理論を参考にします。

具体的には、以下のようなものです：

読書傾向と性格: 

読書傾向や好みのジャンルから、

その人の性格や興味関心を

推測することができます。

例えば、哲学的な作品を好む人は

深く考える傾向があり、

冒険小説を好む人は

冒険心が強いかもしれません。

共感と感情移入: 

どのキャラクターやテーマに共感するか、

どの場面で感情移入するかを分析することで、

その人の価値観や感情の傾向を推測できます。

文学理論: 

文学作品の分析に用いられる理論や手法

（例えば、精神分析的アプローチや社会学的アプローチ）を

参考にし、

その人の内面世界や社会的背景を考察します。

これらの方法を用いて、

文学作品からその人の人物像を

推測することができます。

もし具体的な作品や質問があれば、

さらに詳しくお答えできますので、

どうぞお知らせください。

自分

なるほど。

つまり人の性格の長所や欠点を答える際にも

一般的な心理学の知識や

性格理論を参考にしているわけですね。

具体的にはどんなものですか？

Copilot

具体的には、以下のようなものがあります：

ビッグファイブ性格特性: 

外向性、協調性、誠実性、

情緒安定性、開放性の

5つの主要な性格特性に基づいています。

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）: 

16種類の性格タイプに分類し、

それぞれの長所と短所を示します。

エニアグラム: 

9つの性格タイプに基づいて、

人々の行動パターンや動機を分析します。

自分

なるほど。

28年ぐらい前に母が心療内科で

「エゴグラム」の検査を受けました。

その時東大式なんとか・・という本を借りて

夫婦でしてみました。

まぁそうですね。確かにそういう傾向はある。

とは思ったものの

これって、入力した言葉を組み合わせて、

返しているだけ・・　という気もしたのです。

エニアグラムとビッグファイブも本でしてみたし、

MBTIは子供が面白がって

私もウェブのサイトで試したことがあります。

ただ、私の感想ですが、

特にビッグファイブとエニアグラムには、

疑問を感じました。

なんというかトートロジーっぽい感じがしたのです。

つまり、私の回答から

容易に想像できる要素を並列して返すという感じです。

少し注意深い人なら、想像できると感じたのです。

テストを作った人の期待は、回答を基にして、

自分を省みてほしいということでしょうが、

自分を省みるのは　簡単ではないですね。

この私の感想に対する意見を聞かせてください。

Copilot

あなたの感想はとても興味深いです。

ビッグファイブやエニアグラムの

性格検査に対する疑問や

トートロジーのように感じる点について、

いくつかの視点から考えてみましょう。

＊トートロジーの感覚

性格検査がトートロジーのように

感じられる理由の一つは、

質問項目が自己報告に基づいているためです。

つまり、回答者が

自分の性格や行動について答えることで、

その回答に基づいた結果が返ってくるため、

予測可能な要素が多く含まれます。

これは、以下のような理由からです：

自己認識の反映: 

性格検査は、回答者の自己認識を反映するため、

回答者が自分について知っていることが

そのまま結果に反映されます。

これにより、結果が予測可能である

と感じられることがあります。

質問の構造: 

性格検査の質問は、

特定の性格特性を測定するために設計されており、

回答者がその意図を感じ取ることができる場合があります。

これにより、回答が

誘導されるように感じられることがあります。

＊性格検査の目的

性格検査の目的は、自己理解を深めることや

他者とのコミュニケーションを円滑にすることです。

以下の点が重要です：

自己省察: 

性格検査の結果は、自己省察の機会を提供します。

自分の性格特性や行動パターンを

客観的に見つめ直すことで、

自己理解を深めることができます。

コミュニケーションの向上: 

性格検査の結果を共有することで、

他者とのコミュニケーションが円滑になります。

例えば、職場や家庭での

人間関係を改善するために役立ちます。

＊性格検査の限界

性格検査には限界もあります。

以下の点を考慮することが重要です：

自己報告のバイアス: 

性格検査は自己報告に基づいているため、

回答者の自己認識や回答の正直さに依存します。

これにより、結果が完全に正確でない場合があります。

状況依存性: 

性格は状況によって変わることがあります。

性格検査の結果は、特定の時点や状況における

性格特性を反映しているため、普遍的なものではありません。

あなたの感想は非常に的を射ており、

性格検査の限界や目的を理解することが重要です。

性格検査はあくまで一つのツールであり、

自己理解や他者理解の一助として活用することが望ましいです。

他に気になる点や質問があれば、どうぞお知らせください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

※感想

人間関係や、

自分の性格で悩む人がふえたのだろう。

エゴグラム・エニアグラム・ビッグファイブ。

クロニンジャーその他、いろいろと　

パースナリティテストが出てきた。

昔に比べると

占い師や民間のカウンセラーも増えた？

今回で、Copilotはとても便利な

検索ツールだとわかった。

心動いた絵についてCopilotと話してみた

自分

1958年ごろ、日本のある13歳の子供が

たまたま西洋の美術全集６巻を眺めました。

もちろん彼女は、

美術館に行ったこともなく、

美術史や画家の知識もありません。

美術全集には、

古代～中世の宗教画～19世紀後半までの

作品が５巻に載っていましたが、

彼女は次に挙げる作品にだけ

目を引き付けられ、

何度もそれらを眺めました。

彼女の心に訴えたのは　なぜか？

あなたに訊いてみたいです。

また、これらの作品に共通する

何かがあるとすれば、それは何でしょうか？

一部の作品の共通点でも、

全作品にある共通点でも教えて下さい。

・アルタミラ洞窟の壁画

・サモトラケのニケ（紀元前190年頃）

・バベルの塔（1563年ごろ・ブリューゲル）

・雪の中の狩人（1565年・ブリューゲル）

・足なえたち（1568年・ブリューゲル）

・大工の聖ヨセフ（ 1642年ごろ・ラ・トゥール）

・ラス・メニーナス（1656年）

・牛乳を注ぐ女（1658ごろ）

・石割り人夫（1849・クールベ）

・落穂拾い（1857）

・フォリー・ベルジェールのバー(1882年)

・ゴッホ自画像（1887年）

・サント・ヴィクトワール山

　（1887年頃・セザンヌ）

Copilot

＊美術作品の共通点と彼女の心に訴えた理由

・共通点

共通点

これらの作品に共通する要素をいくつか挙げてみます。

リアリズムと人間性: 

多くの作品が、日常生活や

人々のリアルな姿を描いています。

クールベの「石割り人夫」や

ミレーの「落穂拾い」は、

労働者や農民の姿をリアルに描いています。

感情と表現: 

これらの作品は、

強い感情や物語を伝える力があります。

ブリューゲルの「バベルの塔」は

人間の傲慢さを象徴し、

ラ・トゥールの「大工の聖ヨセフ」は

宗教的なテーマを通じて

深い感情を表現しています。

技術とスタイルの多様性: 

これらの作品は、異なる時代や

スタイルを代表しています。

古代の洞窟壁画から、

ヘレニズム期の彫刻、

ルネサンスやバロック、

そして19世紀のリアリズムや印象派まで、

幅広い技術とスタイルが見られます。

＊彼女の心に訴えた理由

彼女がこれらの作品に

特に引き付けられた理由として

考えられるのは、以下の点です。

視覚的なインパクト: 

これらの作品は、視覚的に

非常に強いインパクトを持っています。

「サモトラケのニケ」のダイナミックな姿や、

「バベルの塔」の壮大な構図は、

見る者を圧倒します。

感情的な共鳴: 

これらの作品は、感情的に

強く訴えかける力があります。

「牛乳を注ぐ女」の静かな日常の美しさや、

「石割り人夫」の労働の厳しさは、

見る者の心に深く響きます。

物語性: 

これらの作品は、

それぞれが独自の物語を持っています。

「ラス・メニーナス」は

宮廷の一場面を切り取り、

「大工の聖ヨセフ」は

宗教的な物語を伝えています。

これらの要素が、

彼女の心に強く訴えかけたのかもしれません。

あなたはどう思いますか？

元データ

1. アルタミラ洞窟 - Wikiwand

2. サモトラケのニケ - Wikipedia

3. 傑作絵画：ビーテル・ブリューゲルの『バベルの塔』が傑作だ ...

4. 「雪中の狩人」ピーテル・ブリューゲル一世の解説 - Cosiness ...

5. 足なえたち：ブリューゲルの世界

6. 【名品79】ラ・トゥール作「大工聖ヨセフ」。 - 名画を読み解く

7. ラス・メニーナス - Wikipedia

8. 牛乳を注ぐ女 - Wikipedia

9. ギュスターヴ・クールベ 「石割り人夫」 | 旅と美術館

10. ミレーの「落穂拾い」とは？農民の姿を描いた絵画を解説 ...

11. サモトラケのニケを徹底解説！顔がない理由、作者の情報 ...

12. サモトラケのニケ｜ルーブル美術館が誇る勝利の女神 ... - Hitopedia

13. アルタミラ洞窟 - Wikipedia

14. スペインの世界遺産「アルタミラ洞窟とスペイン北部の旧石器 ...

15. 天才画家ピカソも唸らせた!? クロマニヨン人が描いた ...

16. 『牛乳を注ぐ女』フェルメールの代表作・作品解説 | 美術 ...

17. フェルメール「牛乳を注ぐ女」を徹底解説！ミルクメイドには ...

18. 足なえたち - Wikipedia

19. ピーテル・ブリューゲル - Wikipedia

20. ブリューゲル【足なえたち】 - 手描き 絵画（油絵複製画）販売 ...

21. 作品詳細 | 足なえたち | イメージアーカイブ - DNPアート ...

22. 謎の名画ベラスケス「ラスメニーナス」を超解説！絵の中に ...

23. 【作品解説】ディエゴ・ベラスケス「ラス・メニーナス ...

24. ラス・メニーナス ディエゴ・ベラスケス | Artmajeur Magazine

25. ディエゴ・ベラスケス 「ラス・メニーナス」 | 旅と美術館

26. バベルの塔 (ブリューゲル) - Wikipedia

27. なるほど名画解説！−ブリューゲル『バベルの塔』− ...

28. ピーテル・ブリューゲルの『バベルの塔』解説：歴史と芸術の魅力

29. 「バベルの塔」 ブリューゲル(父)（ピーテル ... - 世界の美術館

30. 大工の聖ヨセフ - Wikipedia

31. 大工の聖ヨセフ ラ・トゥール 絵画解説

32. 大工の聖ヨセフ - Wikiwand

33. 雪中の狩人 - Wikipedia

34. ブリューゲル「雪中の狩人」を超解説！ - アートをめぐるおもち

35. 「雪中の狩人(冬)」 ブリューゲル(父) （ピーテル ...

36. ピーテル・ブリューゲル 「雪中の狩人」 | 旅と美術館

37. 落穂拾い - Wikipedia

38. 落穂拾い (絵画) - Wikipedia

39. 『石割り人夫（石割る人）』ギュスターヴ・クールベの作品解説

40. ギュスターヴ・クールベ - Wikipedia

41. https://bing.com/search?q=

自分

なるほど。ある意味、納得できます。

しかし「リアリズムと人間性」以外の点は

ほかの多くの作品にもありますね。

ゴシック建築の教会や『受胎告知』。

キリストとマリアの多くの絵画。

ボッティチェッリ、ミケランジェロ。

ダ・ヴィンチ、レンブラントなどにも

あるように思います。

それらの作品には心が動かなかったのですから、

もう一歩踏み込んだ意見がありますか？

Copilot

確かに、他の多くの作品にも共通する要素がありますね。

もう少し深く掘り下げてみましょう。

＊作品の共通点

日常の美しさ: 

これらの作品は、日常の中にある

美しさや価値を描いています。

例えば、フェルメールの「牛乳を注ぐ女」や

ミレーの「落穂拾い」は、

日常の一瞬を切り取り、

その中にある美を見せています。

労働と努力: 

クールベの「石割り人夫」や

ミレーの「落穂拾い」は、

労働者や農民の姿を描いており、

彼らの努力や苦労をリアルに表現しています。

これにより、見る者に共感を呼び起こします。

動きとダイナミズム: 

「サモトラケのニケ」や

ブリューゲルの「雪の中の狩人」は、

動きやダイナミズムを強調しています。

これにより、作品に生命力が感じられます。

個人的な視点: 

ゴッホの自画像やセザンヌの

「サント・ヴィクトワール山」は、

個人的な視点や感情を強く反映しています。

これにより、作品が

より親しみやすく感じられるかもしれません。

＊彼女の心に訴えた理由

彼女がこれらの作品に

特に引き付けられた理由として、

以下の点が考えられます。

共感と親しみ: 

日常の美しさや労働の姿を描いた作品は、

彼女にとって親しみやすく、

共感を呼び起こしたのかもしれません。

特に、彼女が日常生活や

労働に関心を持っていた場合、

これらの作品は強く心に響いたでしょう。

あなたはどう思いますか？

自分

あ～、それならわかる気がします。

では、この13歳の子供の人物像を

推測してほしいのですが。

Copilot

彼女がこれらの作品に特に引き付けられたことから、

いくつかの特徴を推測してみましょう。

＊13歳の子供の人物像

感受性が豊か: 

彼女は感受性が豊かで、

視覚的な美しさや感情に

強く反応するタイプかもしれません。

日常の美しさや労働の姿に共感し、

動きやダイナミズムを感じ取ることができるでしょう。

観察力が鋭い: 

彼女は細部に注意を払い、

作品の中に隠された意味や

感情を見つけ出す能力があるかもしれません。

これにより、他の人が見逃すような要素にも

気づくことができるでしょう。

共感力が高い: 

労働者や農民の姿に共感し、

彼らの努力や苦労を

理解しようとする姿勢があるかもしれません。

これにより、リアリズムや

人間性を描いた作品に

特に引き付けられたのでしょう。

好奇心旺盛: 

彼女は新しいことや

未知の世界に対する好奇心が強く、

様々な時代やスタイルの作品に

興味を持つことができるでしょう。

これにより、幅広い技術と

スタイルを持つ作品に魅了されたのかもしれません。

内向的な性格: 

彼女は内向的で、

自分の内面世界を大切にするタイプ

かもしれません。

ゴッホやセザンヌのような

個人的な視点や感情を反映した作品に

特に共感を覚えた可能性があります。

これらの特徴が、

彼女がこれらの作品に

特に引き付けられた理由の一部かもしれません。

あなたはどう思いますか？

他に何か追加したい特徴がありますか？

自分

なるほど。

実はこの子供は私です。

今回のあなたの回答は

そう言われてみるとそうかな...　とは思います。

これらの絵を何度も眺めるうちに、

言葉にはできないけれど

なんとなく思っていたことがあります。

描かれた人物はどんな暮らしをしているか。

画家は何を思ってこの絵を描いていたかなど。

特に「ラス・メニーナス」からは、

人間関係にある「権力と支配」

「上位者と下位者」に起きうることを

少し想像していたと思います。

では、もう１つ質問です

あなたは、私の特徴を肯定的に描いていますが、

人の性格の長所は、弱点や欠点にもなります。

私の弱点や欠点を推測してください。

Copilot

なるほど、あなた自身の経験だったのですね。

とても興味深いです。

確かに、性格の長所は

時に弱点や欠点にもなり得ます。

以下に、あなたの特徴から推測される

弱点や欠点を挙げてみます。

感受性が豊か: 

感受性が豊かであることは素晴らしいことですが、

時には感情に敏感すぎることもあります。

周囲の出来事や他人の感情に

過度に影響されやすく、

ストレスを感じやすいかもしれません。

観察力が鋭い: 

細部に注意を払うことは重要ですが、

時には細かいことにこだわりすぎて

全体像を見失うことがあるかもしれません。

また、他人の欠点や問題点に気づきやすく、

それがストレスの原因になることもあります。

共感力が高い: 

共感力が高いことは素晴らしいですが、

他人の問題や感情を

自分のことのように

感じすぎてしまうことがあります。

これにより、自己犠牲的になりやすく、

自分自身の感情やニーズを

後回しにしてしまうことがあるかもしれません。

好奇心旺盛: 

好奇心が強いことは

学びや成長に繋がりますが、

時には多くのことに興味を持ちすぎて

集中力が散漫になることがあります。

新しいことに次々と手を出し、

ひとつのことに

集中し続けるのが難しいかもしれません。

内向的な性格: 

内向的であることは

内面の世界を豊かにしますが、

時には他人とのコミュニケーションや

社交的な場面での適応が難しいことがあります。

自分の感情や考えを他人に伝えるのが苦手で、

孤立感を感じることがあるかもしれません。

これらの弱点や欠点は、

あなたの長所と表裏一体のものであり、

どちらもあなたの個性を形成する重要な要素です。

自分の特徴を理解し、

それを活かしながらバランスを取ることが大切です。

あなたはこれらの点についてどう思いますか？

他に気になる点や質問があれば教えてください。

自分

なるほど。その後の私の人生を考えると、

当たっている面がありますね。

同じような失敗を何度も繰り返したり、

下手な生き方をしたな・・と今になって苦笑いです。

でも、人生そんなものだろうと

自分の過去を認めています。

ありがとう。

あなたはなかなか役にたちました。

（つづく）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

※感想

Copilotの回答の出し方が少しわかってきた。

最初にキーワード検索でデータを参照。

その中から、主な要旨を選んで返す。

こんな感じでしょうか。

Copilotとのやりとりはまだ続きますが、

長くなったので次回に。

自己紹介３ 筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群の患者の日常

以下のイラストは

「時短だ（ジタンダ）」さんと

「ダ鳥獣ギ画」さんのサイトからお借りしました。

私の日々の様子です。

イラストの自分の姿を眺めてみると、

なんだか笑えてきます。

自分がナマケモノや

ダンゴムシみたいに見えてきます。

～～～～～～～～～～～～～～～～

ふだんの歩き姿は

手足に「おもり」がついた感じで、

ヨタヨタ・よろよろと。

イラストのカエルは太って見えますが、

現在のBMIは、19.95。やせています。

時々クラクラになり、よろけます。

常に頭痛と頭重感があるので、

目はぼんやり　半開きが多い。

疲れてくると、まぶたが落ちる。

頭痛がひどくなると

ブレインフォグになると

疲れすぎて脱力気味になると

杖に全身を預け、一歩一歩歩く。

下肢・体幹の脱力発作が起きると、

2～24時間はベッドの中。

１日２回は　疲労と痛みのためにため息。

時々　涙がでてくる。

痛みの総量がふえ、エネルギーもゼロになると、

ベッドの中でも身のおきどころがない。

そうなると　少量ですが安定剤を飲んで

じっとしている。

外出は、必要不可欠になった受診だけ。

年に何度か、子供が付き添ってくれる。

神はいないし、

祈っても無意味....と思っているが、たまに

「誰か私を助けて...」

「私に力を与えて...」と、祈る。

「病に苦しむ人たちが癒されますように」とも祈る。

～～～～～～～～～～～～～～

＊そのほかの暮らし

朝食・昼食は、年中定番の、簡単な調理で済ませる。

夕食だけは、宅配弁当や冷凍おかずセット。

入浴は✖。　シャワーも✖。

シャンプーだけは流し台で。

あとは体を拭くだけですから、

汚い！かもしれません。

この２年で体力とエネルギーの減少がいちじるしい。

専門医は県内に皆無なので

月１回、近くの内科クリニックを受診。

夫は軽度認知障害と

腰痛の悪化がすすんでいますが

洗濯物干し・食器洗いはしてもらえます。

（2024.12.22　訂正　

　夫が違う病気になり以降、

　家事は一切してもらえなくなりました。

　なんとか私がやっていますが、しんどい・・）

掃除そのほかについては、一切目をつぶって

まだなんとか最低の暮らしは成り立っています。

家の中は　ほこりだらけですが。

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これで下書きしてあった

「自己紹介」は全部アップしました。

最近さらに、エネルギーの減少がひどく

今後はたま～に、

Copilotに訊いたことでも書いていこうか....

と思っています。