2024-11-22

なんだかなぁ~(グチ)

 

今回もお知らせをかねて、グチを並べています。


ほぼ毎日続いた期外収縮は、幸い

11/17から 起きていません。


が、11/14食事中に

上奥歯が「ガリッ」といって 根元から歯が欠けました。

むか~し、大きめのインレーを詰めた歯です。

少しズキズキするので ロキソニン半錠で抑えました。

11/18に受診。

横がごく小さく虫歯になっているからと、

少し削って レジンで補修されました。


レジンが取れたら、インレーをはがし

一段大きいインレーを詰める と言われたのですが、

3日目の昨日、レジンが取れてしまい(涙)

またズキスキで ロキソニン1/4で少し抑えています。


少なくとも40代半ばから

夜中の「くいしばり」が強いようで

18年前からはずっと「マウスピース」を使っています。


それでも、歯に負担がかかり

ほかの歯何本かは、縦にスジが入っています。

今朝 11/26の予約を取りました。


そのほかにもあります。


最近起床後のフラフラやもうろうが続き

3日前にふと思いつき

昔夫が使っていた 使用期限切れの器具ですが

血糖値を測りました。


起床後の数値は 60。

食後1時間の数値は 122。

が、夕食前に測ると また61。


どうやら 血糖値が低くなる体質になっています。

糖尿病予備軍でもないし、

そのための薬も飲んでいないのですが。


とりあえずと、頑張って間食をして

寝る前にも 牛乳100cc。

夜中3回目覚めたときも、

ビスケットを少しと補給しています。

自覚症状は少しよくなっていますが、

数値は 変わりません。


もう血糖値を測るチップや針も無くなるし、

次回の診療は 3週間後です。


まぁ、歯も血糖値も、

大した問題ではないのですが、

次から次に 何か起きてくるので、

自分の体がもろくなっているのは確かでしょう。


頭痛や体の痛みだけでももうたくさん!

医者にも極力 行きたくないんですが。。。


11/25にはかかりつけ医の紹介で

循環器のクリニックを受診する予定です。

以上 グチばっかりで申し訳ないです。

いろいろ落ち着いたら またお知らせします。


追記:

ブログを書いたあと30分ぐらい眠ったのに、

しんどい。しんどい。

フラフラ感と足のヨタつきも治らない。


昼食中の頭痛とシビレ感もひどく

歯磨き後のうがいもフラフラとやっと。


昼食45分後、不安になって

1つだけ残してあったチップと針で血糖値測定。

157。

う~む。十分高いのに。。。


β遮断薬少しと安定剤半錠を飲んでベッドに入るが

心落ちつかず。

予約はとったけれど

来週 私 行けるかな?

先延ばししても、多分よくならない。

這ってでも 行くべきなんだろうね。


いつからだったか、一日中

脚のヨタつきがずっと続いてる。

どうしちゃった? 私の体。

そう思ったら 泣きたくなった。


不安を吐き出すために、追記しました。

m(_ _)m 

~~~~~~~~~~~~

※自分へのアドバイス

・とりあえず深呼吸3回

・目と左胸を温めて 横になる

・「目の前の一歩」 にフォーカスする

・自分のために祈る


2024-11-05

更新はしばらく休みます

 

以前から短い期外収縮はあったのですが、

1ヶ月前から 長いのが始まりました。


安静時なのに突然、脈が90~100拍に。


1分に3回、2秒間ぐらいずつ 脈が途切れます。

それが 2時間あまり続きます。


血圧はいつも 上が100~110。

下が55~65ぐらいですが、

上が、160~175と高くなります。


先月の診療で

いちおう携帯心電計の画面を見せたのですが、


 大丈夫。気にすると余計起きるから。

 安定剤飲んで 寝てればいいから。

でした。


クリティカルな状態の患者というのは

そうそういるものではないでしょうから、

大丈夫。と返事されるのもわかります。


そうなんですが、

想定していた以上に、

私が年取るのは、たいへんみたい...

と思い、泣きたくなる時もあります。


この3年、季節ごとに新しい不具合が出て

不具合は増える一方です。


受け入れて 頑張るしかないじゃないか。

頭ではそう思いますが、

ときどき、心折れそうになります。


60代の7年間続いた

夜中3~4時間つづいた心房細動のほうが

もっとたいへんだったはず。。

でも冷静に対処していた。。。

とは思うのですが、

75歳すぎてからは、

本当に ストレスに弱くなりました。

耐えることができなくなりました。


Copilotと話したことを

また少しずつ書いていこうと思っていましたが、

ブログを書く気力も今はありません。

いつまでかはわかりませんが、

しばらくの間 ブログを休みます。


アクセスもまばらなブログで

こんな事をわざわざ書く必要もないのですが、

以前ネットで知り合ったお二人の方が

見て下さっていると思うので、

その方たちへのお知らせとして書きました。


なんだかグチャグチャ書きましたが

どうぞ ご心配なきように。


2024-11-01

性格検査ほかについてCopilotと話してみた


Copilot

そう言っていただけて嬉しいです。

人生には誰しも失敗や後悔がつきものですが、

それもまた成長の一部です。

過去の経験から学び、

今後の人生に活かしていくことが大切です。

もし他にも話したいことや質問があれば、

いつでもお聞かせください。😊


自分

あなたの回答にはこうあります。

>人生には誰しも失敗や後悔がつきものですが、

それもまた成長の一部です。

過去の経験から学び、

今後の人生に活かしていくことが大切です。


確かに失敗や後悔を糧にして、

今後の人生に活かすことが望ましいです。

でも、私は、自分を含め

「人間の性格や行動を変えるのは難しい」

と思っています。

つまり、自分の意思で変えることは難しい。

もし、自他の行動が

以前と変わっているように見えるなら、

それは本当に切羽詰まって、

一時的に選択を変えたか、

外部からの圧力によって、

表面上変わったように見える

だけではないかと思うのですが、

このことに関しての論じられたり、

検討されたりしていますか?


Copilot

あなたが指摘するように、

人間の性格や行動を変えるのは

確かに難しいとされています。

以下のような理由から、

その難しさが論じられています:


遺伝的要因と環境要因: 

性格は遺伝的要因と環境要因の

両方によって形成されます。

遺伝的要因は変えることが難しく、

環境要因も長期間にわたって影響を与えるため、

性格の変化は容易ではありません34。


習慣と行動パターン: 

人間の行動は習慣によって強化されます。

長年にわたって形成された習慣や

行動パターンを変えるには、

強い意志と持続的な努力が必要です5。


自己認識と動機付け: 

性格や行動を変えるためには、

まず自己認識が必要です。

自分の問題点や改善点を認識し、

それを変えたいという強い動機付けがなければ、

変化は難しいです6。


外部からの圧力と一時的な変化: 

外部からの圧力や切羽詰まった状況によって

一時的に行動が変わることはありますが、

根本的な性格や行動パターンが

変わるわけではありません。

これらの変化は一時的なものであり、

状況が変われば元に戻ることが多いです5。

これらの要因から、

人間の性格や行動を変えるのは難しいとされています。

しかし、変えられる部分も存在し、

特に後天的に形成された部分や行動パターンは、

意識的な努力によって変えることが可能です3。


あなたの考えに共感する部分も多いですが、

変化を望む場合には、

自己認識と持続的な努力が重要です。

何か具体的な目標や方法についてお話ししたい場合は、

ぜひ教えてください。


3: 性格を変える方法5選 

5: 精神科医が「他人を変えるのは究極のストレスだ」と断言するワケ

6: 性格を変える8個の方法 

4: 関西国際大学の性格に関する記事 

1: 面接で長所を聞かれたときの最強の答え方

2: 性格の長所一覧リスト20


詳細情報

1 shukatsu-ichiba.com

2 shukatsu-mirai.com

3 sanyokai-clinic.com

4 kuins.ac.jp

5 diamond.jp

6 seikatsu-hyakka.com

7 career-ch.com

8 kimisuka.com

9 mayonez.jp

+7 その他


自分

以前の質問であなたに、

13歳の子供の人物像を推測してもらいました。

この推測をするのに、

何か参照したものはありますか?


絵に限らず、

ある人が心動いた文学作品からでも、

その人の人物像を推測するのに、

参照するものがありますか?


Copilot


ご質問ありがとうございます。
以下にお答えします。

① 
13歳の子供の人物像を推測する際には、
一般的な心理学の知識や性格理論を
参考にしました。
具体的には、以下のようなものです:

発達心理学: 
子供の成長過程や発達段階に関する知識を基に、
13歳という年齢に特有の特徴を考慮しました。

性格理論: 
ビッグファイブ性格特性や
エニアグラムなどの性格理論を参考にし、
感受性や共感力、観察力などの
特徴を推測しました。

これらの知識を基に、
あなたが特定の美術作品に
引き付けられた理由や、
その背景にある性格特性を考えました。

② 
文学作品から人物像を推測する際にも、
同様に心理学の知識や性格理論を参考にします。
具体的には、以下のようなものです:

読書傾向と性格: 
読書傾向や好みのジャンルから、
その人の性格や興味関心を
推測することができます。

例えば、哲学的な作品を好む人は
深く考える傾向があり、
冒険小説を好む人は
冒険心が強いかもしれません。

共感と感情移入: 
どのキャラクターやテーマに共感するか、
どの場面で感情移入するかを分析することで、
その人の価値観や感情の傾向を推測できます。

文学理論: 
文学作品の分析に用いられる理論や手法
(例えば、精神分析的アプローチや社会学的アプローチ)を
参考にし、
その人の内面世界や社会的背景を考察します。

これらの方法を用いて、
文学作品からその人の人物像を
推測することができます。

もし具体的な作品や質問があれば、
さらに詳しくお答えできますので、
どうぞお知らせください。

自分

なるほど。

つまり人の性格の長所や欠点を答える際にも

一般的な心理学の知識や

性格理論を参考にしているわけですね。

具体的にはどんなものですか?


Copilot

具体的には、以下のようなものがあります:


ビッグファイブ性格特性: 

外向性、協調性、誠実性、

情緒安定性、開放性の

5つの主要な性格特性に基づいています。


MBTI(Myers-Briggs Type Indicator): 

16種類の性格タイプに分類し、

それぞれの長所と短所を示します。


エニアグラム: 

9つの性格タイプに基づいて、

人々の行動パターンや動機を分析します。


自分

なるほど。

28年ぐらい前に母が心療内科で

「エゴグラム」の検査を受けました。

その時東大式なんとか・・という本を借りて

夫婦でしてみました。

まぁそうですね。確かにそういう傾向はある。

とは思ったものの

これって、入力した言葉を組み合わせて、

返しているだけ・・ という気もしたのです。


エニアグラムとビッグファイブも本でしてみたし、

MBTIは子供が面白がって

私もウェブのサイトで試したことがあります。


ただ、私の感想ですが、

特にビッグファイブとエニアグラムには、

疑問を感じました。

なんというかトートロジーっぽい感じがしたのです。

つまり、私の回答から

容易に想像できる要素を並列して返すという感じです。


少し注意深い人なら、想像できると感じたのです。

テストを作った人の期待は、回答を基にして、

自分を省みてほしいということでしょうが、

自分を省みるのは 簡単ではないですね。

この私の感想に対する意見を聞かせてください。


Copilot

あなたの感想はとても興味深いです。

ビッグファイブやエニアグラムの

性格検査に対する疑問や

トートロジーのように感じる点について、

いくつかの視点から考えてみましょう。

*トートロジーの感覚

性格検査がトートロジーのように

感じられる理由の一つは、

質問項目が自己報告に基づいているためです。

つまり、回答者が

自分の性格や行動について答えることで、

その回答に基づいた結果が返ってくるため、

予測可能な要素が多く含まれます。

これは、以下のような理由からです:


自己認識の反映: 

性格検査は、回答者の自己認識を反映するため、

回答者が自分について知っていることが

そのまま結果に反映されます。

これにより、結果が予測可能である

と感じられることがあります。


質問の構造: 

性格検査の質問は、

特定の性格特性を測定するために設計されており、

回答者がその意図を感じ取ることができる場合があります。

これにより、回答が

誘導されるように感じられることがあります。


*性格検査の目的

性格検査の目的は、自己理解を深めることや

他者とのコミュニケーションを円滑にすることです。

以下の点が重要です:

自己省察: 

性格検査の結果は、自己省察の機会を提供します。

自分の性格特性や行動パターンを

客観的に見つめ直すことで、

自己理解を深めることができます。


コミュニケーションの向上: 

性格検査の結果を共有することで、

他者とのコミュニケーションが円滑になります。

例えば、職場や家庭での

人間関係を改善するために役立ちます。


*性格検査の限界

性格検査には限界もあります。

以下の点を考慮することが重要です:

自己報告のバイアス: 

性格検査は自己報告に基づいているため、

回答者の自己認識や回答の正直さに依存します。

これにより、結果が完全に正確でない場合があります。


状況依存性: 

性格は状況によって変わることがあります。

性格検査の結果は、特定の時点や状況における

性格特性を反映しているため、普遍的なものではありません。


あなたの感想は非常に的を射ており、

性格検査の限界や目的を理解することが重要です。

性格検査はあくまで一つのツールであり、

自己理解や他者理解の一助として活用することが望ましいです。

他に気になる点や質問があれば、どうぞお知らせください。

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※感想

人間関係や、

自分の性格で悩む人がふえたのだろう。

エゴグラム・エニアグラム・ビッグファイブ。

クロニンジャーその他、いろいろと 

パースナリティテストが出てきた。

昔に比べると

占い師や民間のカウンセラーも増えた?


今回で、Copilotはとても便利な

検索ツールだとわかった。